Schlaflos in Berlin
😴
High Five,
So spät oder so früh habe ich bisher noch keinen Newsletter geschrieben. Es ist Donnerstagnacht - oder Freitagfrüh - und ich kann nicht schlafen.
Die erste Jahreshälfte ist zu Ende. Ich habe habe gerade auf meine Vorsätze für 2024 geschaut und war überrascht, wie gut es damit läuft - ohne dass ich sie die ganze Zeit vor Augen habe. Meine Überschrift des Jahres ist “Zuversicht” und in ziemlich vielen Fällen, ein Freund hat es gestern noch mal bestätigt, bin ich zuversichtlich, obwohl es ja auch genügend Gründe gäbe, es nicht zu sein. Es fühlt sich immer wieder surreal an, auf den Bildschirmen das Elend der Welt zu sehen und beim Hochgucken festzustellen, dass es hier und jetzt bei mir selbst gerade gut ist. Trotzdem erlebe ich mich auch, wie ich innerlich katastrophisiere.
Philip schlug in unserem aktuellen Check-In vor, die Wahrsagerei sein zu lassen und nicht in Annahmen zu verfallen, wie irgendwas werden wird - im Guten wie im Schlechten.
Doch an die Zukunft zu denken hat für mich auch ganz viel mit Träumen, mit Kreieren und Ausmalen zu tun. Nur manchmal schiebt sich eben eine Wolke des Pessimismus darüber. Morgen früh treffe ich mich mit einer Zukunftsforscherin und versuche mal herauszufinden, wie wir das Grau und das Schwarz aus dem Farbkasten rausbekommen. Oder ob wir das überhaupt müssen.
AUS DEM HOTEL
Diese Woche hat Naturschützer und Wildhüter Valentin Grüner eingecheckt. Valentin lebt mit der 12-jährigen Löwin Sirga in der Kalahari-Wüste in Botswana. In dieser Folge hat er meinen Horizont um einiges erweitert.
Mit Philip Siefer habe ich wie gesagt eingecheckt. Eigentlich wollten wir eine fluffige Sommerfolge aufnehmen. Doch dann... Die Folge erscheint am Sonntag.
Kleine Korrektur von letzter Woche: Mein Weihnachtsabend in Berlin findet am 08.12. und nicht, wie fälschlicherweise behauptet, am 05.12. statt. Tssss. Tickets gibt es hier.
MEINE HIGH FIVE! DER WOCHE
1. Ein YouTuber
Ich habe mich diese Woche sehr darüber gefreut, dass im Hotel Matze bei YouTube jetzt 100.000 Abonnenten am Start sind. Seit über einem Jahr filmen wir fast alle Gespräche mit, dadurch sind noch einmal ganz andere Menschen auf “Hotel Matze” aufmerksam geworden. (Hallo!) Mir macht es Spaß, mich in diesem neuen Umfeld auszutoben und zu versuchen, gut darin zu werden. Die 100k war eine schöne Bestätigung für meinen Produzenten Max und mich, dass wir uns da so reingekniet haben.
2. Ein Cliffhanger
Auch letzte Nacht konnte ich nicht so gut schlafen. Wie gut, dass es so viele gute Serien gibt. Ich habe die ersten vier Folgen "Aus Mangel an Beweisen" gebinged. Jake Gyllenhaal spielt einen Anwalt, dessen Kollegin ermordet und er selbst zum Hauptverdächtigen wird. Folge für Folge entblättern sie Motive, Beziehungen, neue Ungereimtheiten. Ein düsterer Thriller. Ich habe lange nicht mehr so gute Cliffhanger gesehen - vielleicht ist diese Serie auch der Grund für meine Schlaflosigkeit.
3. Ein Tagebuch
Was bei Schlafproblemen auch hilft, ist Lesen. Ich bin über die "Tage- und Notizbücher" von der Autorin Patricia Highsmith gestoßen und blättere nun immer wieder durch ihr Leben. Am 24.3.1967 notierte sie 9 Überlebensregeln:
Denk spießig. Das heißt, sei förmlich, höflich, ernst und so selbstgefällig wie nur möglich. Übertreffe die Snobs.
Glaube daran, dass du ständig besser wirst.
Überlasse den anderen so viele Aufgaben wie möglich.
Glaube daran, dass du dir den bestmöglichen Platz zum Leben ausgesucht hast. Sei zufrieden.
Gönn dir immer etwas mehr Ruhe, als du tatsächlich brauchst.
Mit anderen Worten, hör auf, bevor du erschöpft bist.Iss bei jeder Gelegenheit so viel wie möglich. Nutze die Sonne, so gut es geht.
Glaube daran, dass du in Anbetracht deiner Zeit und Energie bereits Wunder vollbracht hast.
Halte für Miesmacher eine fröhliche, höfliche Antwort bereit.
Sorge dafür, dass auf eine Anstrengung immer eine Phase der Entspannung folgt, wie ein Athlet.
4. Ein Robbie
Diese Woche musste ich über Robbie Williams lachen, der mit seiner Frau durch den Londoner Hyde Park lief, um erkannt zu werden.
5. Ein Zitat
“Der Mensch existiert nicht einfach, sondern entscheidet immer, was seine Existenz sein wird. Umgekehrt hat jeder Mensch die Freiheit, sich in jedem Augenblick zu verändern.” - Viktor Frankl
✌🏻
So, ich mach noch mal die Augen zu.
Ich wünsche Euch ein tolles Wochenende.
Euer Matze